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Aujourd’hui j’ai amélioré mon pace en running: je n’y croyais plus depuis la naissance de Solenn et les kilos restant de la grossesse et de la FIV.

Mais avec consistance et travail, j’ai pu gagner en un mois 13 secondes pour une distance d’un peu plus de 3 kilomètres.

Cela semble dérisoire pour des runners confirmés mais durant ce mois, je suis passée par une phase de boulot monstre au travail, puis arrivée en vacances, je me suis dit que des entrainements fractionnés pourraient m’aider. Une petite intervention chirurgicale (bénigne) a stoppé certes mon training durant 10 jours, mais j’ai serré les dents et je ne me suis pas découragée.

J’ai gardé en tête mon objectif.

J’ai gardé en tête les mots réconfortants de certaines personnes de mon entourage concernant le nécessaire travail d’acceptation de son corps post-partum.

Car oui, il a porté la vie, il a nourri et cela laisse des marques. Accepter ses marques a été mon élément de libération mentale et le déclencheur de mon plan d’action estival.

Concentration, autonomisation et autosoins sont les trois mots que j’essaie de garder au quotidien en tête!
Ce n’est pas toujours facile mais je reste persuadée qu’en étant plusieurs reliées avec le même mind-set, nous serons toujours plus fortes ensemble pour continuer notre voie et notre développement avec la motivation commune, gratitude et bienveillance.


Today I have improved my running pace: I hadn’t believed in it since Solenn’s birth and the remaining kilos from pregnancy and IVF

But with consistency and work, I was able to gain 13 seconds in one month for a distance of a little bit more than 3 kilometres.

It seems ridiculous for experienced runners but during this month I went through a monster phase at work and then when I arrived on holiday, I thought that interval training could help me. A small operation (benign) stopped my training for 10 days but I grit my teeth and didn’t get discouraged.

I kept my objective in mind.

I have kept in mind the comforting words of some people around me about the necessary work of acceptance of one’s body postpartum.

I have kept in mind the comforting words of some people (@bodypropspilates) around me about the necessary work of acceptance of one’s body postpartum

Indeed, it has carried life, it has nourished and that leaves marks. Accepting these and its marks has been my element of mental liberation and the trigger of my summer action plan.

Focus, empowerment and self-care are the three words I try to keep in mind every day!
It’s not always easy but I am convinced that by being several connected with the same mind-set, we will always be stronger together to continue our path and development with common motivation, gratitude and caring.

juststrong #progressnotperfection #selfcare #workingmom @juststrong @bodypropspilates

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