Les effets de la musique pour la course à pied

Lors de ma story de samedi dernier, j’évoquais les bénéfices que la musique a pu apporter lors de ma modeste course à pied. de 5km (qui couronne ma reprise du running post grossesse/ allaitement/rééducation)
J’avais vaguement une notion des effets de la musique sur le cerveau, car pour bosser, j’utilise souvent l’application “Focus@Will” pour pouvoir me mettre en “Flow” au travail et dans mon dernier article de blog je me suis intéressée aux effets physiologiques / emotionnels que la musique apporte lors de la course à pied.

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L’automne arrive: comment faire des activités “Indoor” interessantes avec bébé

L’automne arrive et bien souvent, la motivation pour aller dehors, surtout lorsqu’il fait froid et humide, n’est plus trop au rendez-vous.

Pour éviter de tomber dans le piège des écrans… nous avons cherché à intégrer Solenn à nos activités comme la cuisine ou certains tris / rangements.
Premiers pas avec notre Learning Tower
#learningtower #indooractivitieswithababy #slowdown

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Comment (vraiment) tenir ses bonnes résolutions en tant que « working mom » ? Conseil pratique

Le passage à la nouvelle année est synonyme de bonnes résolutions, mais comment les tenir sur la durée ? voici MON conseil pratique, en espérant que cela puisse vous en apprendre plus sur vous 😉

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