Les effets de la musique pour la course à pied

Lors de ma story de samedi dernier, j’évoquais les bénéfices que la musique a pu apporter lors de ma modeste course à pied. de 5km (qui couronne ma reprise du running post grossesse/ allaitement/rééducation)
J’avais vaguement une notion des effets de la musique sur le cerveau, car pour bosser, j’utilise souvent l’application “Focus@Will” pour pouvoir me mettre en “Flow” au travail et dans mon dernier article de blog je me suis intéressée aux effets physiologiques / emotionnels que la musique apporte lors de la course à pied.

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L’automne arrive: comment faire des activités “Indoor” interessantes avec bébé

L’automne arrive et bien souvent, la motivation pour aller dehors, surtout lorsqu’il fait froid et humide, n’est plus trop au rendez-vous.

Pour éviter de tomber dans le piège des écrans… nous avons cherché à intégrer Solenn à nos activités comme la cuisine ou certains tris / rangements.
Premiers pas avec notre Learning Tower
#learningtower #indooractivitieswithababy #slowdown

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Nos erreurs de débutants 😉 la redécouverte du restaurant – post confinement

Bonjour à tous !
j’espère que vous avez tous pu redécouvrir des joies simples avec le déconfinement et reprendre certaines activités…
Pour nous, notre rayon de ballade s’est étendue de quelques kilomètres (on reste raisonnable) et on a redécouvert les “joies” du restaurant.
Sauf que…. Nous avons fait quelques erreurs de débutants
Tu veux découvrir lesquelles ? alors suis le lien !

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Les activités outdoors avec bébé, pendant le confinement, mais aussi après ;-)

La semaine dernière je partageais les activités indoors à faire avec un bébé, et déconfinement associé au “social distancing” oblige, cet article résume quelques activités testées avec bébé. N’hésite pas à partager tes activités en commentaire!

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